【マタニティヨガ】12月22日開催ラシエスタコラボイベント♡

おはようございます。

明石奈々です。

この度、札幌のハンモックヨガスタジオで有名なLA SIESTA様と

ママレディがコラボして

マタニティヨガのイベントを行うこととなりました♡

妊娠中は運動不足になることが多いので

この機会にゆったり自分のペースで

動いていませんか？＾＾

また、妊娠中は心身ともに不安定になったり

自分の変化に自分でついていけなかったりと

様々なことが起こります。

特に初めての妊娠の場合

知らないことだらけで

不安になることもあります。

マタニティヨガは心身のリラックスにも効果的で

妊娠中不安定になる「心」もケアしてくれます。

また、マタニティヨガを通して

痛みを和らげるポーズ、呼吸法を学ぶことで

実際の出産時にも役立ちます。

今回のマタニティヨガのイベントでは

マタニティヨガを終えた後

妊婦さん同士でおしゃべりする

お茶会もセットにいたしました。

これは、同じ妊婦さん同士で

悩みや出産へのワクワクを分かち合うと共に

産後、子育ての悩みを相談しあえる

ママ友を作ることが目的です。

12/22(金)

・11:00～11:50

マタニティヨガ

・12:00～13:00

お茶会

・参加費

¥2,500

参加費にはマタニティヨガの体験料、1ドリンク&お菓子込みです。

（お代わりドリンク¥200）

場所

〒0640809 北海道札幌市中央区 南9条西6丁目1-1クウェストビル1F

LA SIESTA（ラ シエスタ）シンデレラトレーナーズ

※安全のため妊娠13週以降の妊婦様限定です。

※医師にマタニティヨガをしていいか確認してからお越しください。

マタニティヨガは

元看護師が監修し、レッスンするので安心してお越しください。

お申し込みはこちらから

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