札幌マタニティヨガイベント【ママレディ×ラシエスタコラボ】

12/22(金)

・11:00〜11:50

マタニティヨガ

・12:00〜13:00

お茶会

・参加費

¥2,500

参加費にはマタニティヨガの体験料、1ドリンク&お菓子込みです。

（お代わりドリンク¥200）

マタニティヨガは元看護師が監修し、レッスンするので安心してお越しください。

※妊娠13週以降の妊婦様限定。

※医師にマタニティヨガを受講できるか確認してからお越しください。

妊娠中は運動不足になることが多いので

この機会にゆったり自分のペースで

動いていませんか？＾＾

また、妊娠中は心身ともに不安定になったり

自分の変化に自分でついていけなかったりと

様々なことが起こります。

特に初めての妊娠の場合

知らないことだらけで

不安になることもあります。

マタニティヨガは心身のリラックスにも効果的で

妊娠中不安定になる「心」もケアしてくれます。

また、マタニティヨガを通して

痛みを和らげるポーズ、呼吸法を学ぶことで

実際の出産時にも役立ちます。

今回のマタニティヨガのイベントでは

マタニティヨガを終えた後

妊婦さん同士でおしゃべりする

お茶会もセットにいたしました。

これは、同じ妊婦さん同士で

悩みや出産へのワクワクを分かち合うと共に

産後、子育ての悩みを相談しあえる

ママ友を作ることが目的です。

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